Manfaat Clover Honey Untuk Kesehatan

Manfaat Clover Honey Untuk Kesehatan

Beberapa waktu terakhir, kemungkinan kamu pernah menyaksikan temanmu mengupload Manfaat Clover Honey Untuk Kesehatan di sosial media.

Kamu juga bertanya, apa, sich, clover honey itu dan apakah beda dengan madu yang lain? Sesuai namanya, clover honey ialah madu yang dibuat saat lebah ambil nektar dari tanaman semanggi (clover).

Manfaat Clover Honey Terhadap Kesehatan yang sedang Viral!

Dibanding dengan madu manuka, harga termasuk tambah murah dan ada lebih luas. Rasanya yang unik dan berwarna yang condong ceria membuat dicintai beberapa orang dan dimakan sebagai sisi dari skema makan sehat.

Baca Juga: Liburan Membuat Timbulnya Jerawat

Bukan rahasia jika madu simpan bermacam faedah kesehatan. Walau berkadar gula yang tinggi, clover honey simpan segudang elemen bergizi. Merilis Healthline, satu sendok makan (21 gr) clover honey memiliki kandungan:

  • Kalori: seputar 60-64 kalori
  • Protein: 0 gr
  • Lemak: 0 gr
  • Karbohidrat: 17 gr

Tanpa lemak, apa faedah clover honey? Yok, baca baik di bawah ini!

  1. Memiliki kandungan senyawa antibakteri dan antivirus

Menurut riset di Tiongkok pada 2011 pada 11 madu yang diedarkan dalam jurnal Food dan Function, clover honey bisa memberantas bakteri Staphylococcus aureus. Selain itu, madu itu dapat mengenyahkan bakteri pada cedera, baik cedera biasa sampai cedera bakar.

Selain itu, clover honey disebutkan mempunyai manfaat antivirus. Menurut riset di Amerika Serikat (AS) tahun 2012 dengan judul “In vitro antiviral activity of honey against varicella zoster virus (VZV)” dalam Translational Biomedicine Journal tahun 2012, larutan clover honey bisa dibuktikan menghalangi perkembangan virus Varicella zoster, pemicu cacar air.

  1. Memiliki kandungan senyawa anti-oksidan

Badan kadang alami infeksi atau inflamasi karena penimbunan zat radikal bebas di badan. Berita baiknya, clover honey mempunyai senyawa anti-oksidan alami untuk mencegah inflamasi! Merilis Healthline, beberapa riset mendapati jika clover honey mempunyai senyawa flavanol dan asam fenolat.

  1. Menahan penyakit kardiovaskular

Selain flavanol, merilis Organic Facts, madu ini rupanya mempunyai segudang senyawa anti-oksidan dan antiinflamasi yang bisa menolong kurangi low-density lipoprotein (LDL) atau cholesterol jahat sekalian menambahkan kandungan high-density lipoprotein (HDL) alias cholesterol baik, dan kurangi resiko terserang penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner, aterosklerosis, dan stroke.

Tetapi, walau lebih sehat dibanding gula, pemakaian madu harus tetap terbatasi karena terhitung gula tambahan. Konsumsi banyak gula tambahan biasa dihubungkan dengan berat badan yang berlebih, resiko penyakit jantung, diabetes type 2, dan kanker tipe tertentu.

Selain itu, seperti diterangkan di situs WebMD, clover honey kaya flavanol dan anti-oksidan yang bisa menolong mengendalikan penekanan darah. Flavanol membuat saluran darah lancar, hingga oksigen dan gizi terbagi ke semua badan. Dengan demikian, pembuluh darah rileks, dan kamu terbebas dari hipertensi.

  1. Tingkatkan mekanisme imun

Clover honey memiliki kandungan antibakteri dan antivirus yang dapat jaga mekanisme imun masih prima. Kandungan ini bisa juga tingkatkan mekanisme ketahanan tubuh supaya Anda tidak gampang terkena penyakit. Selain itu, kandungan anti-oksidan yang tinggi bisa juga memberikan dampak baik pada kekebalan badan.

Menurut riset di AS yang termuat dalam International Journal of Food Microbiology tahun 2000, clover honey bisa memberikan dukungan mekanisme imun menantang bakteri, hingga menahan infeksi dalam tubuh.

  1. Tingkatkan kepadatan tulang

Mengambil sumber dari Organic Facts, disebut jika clover honey dapat menolong jaga kepadatan tulang.

Menurut riset dengan judul “The Chemical Composition of Honey” dalam Journal of Chemical Education tahun 2007, clover honey mempunyai banyak mineral yang dapat menolong tulang masih pada bersamaan pertambahan umur. Faedah ini bisa juga menolong menahan osteoporosis.

  1. Ramah untuk orang dengan diabetes

Sebagai catatan, clover honey memiliki kandungan 16 gr gula, serupa dengan madu biasanya. Dibanding dengan gula pasir, tanggapan pada gula darah clover honey masih lebih ramah untuk pasien diabetes.

Hal itu ditunjukkan dalam riset di Mesir yang termuat dalam jurnal Complementary Therapies in Clinical Practice tahun 2013. Mengikutsertakan 80 beberapa anak yang alami diabetes type 1, clover honey mengakibatkan tanggapan gula darah yang lebih rendah dibanding dengan gula pasir biasa.

  1. Mempertahankan kesehatan otak

Merilis WebMD, clover honey mempunyai manfaat tertentu untuk kesehatan otak. Selain asam fenolat yang membuat perlindungan mekanisme saraf pusat, clover honey kaya dengan anti-oksidan yang menahan inflamasi pada otak. Beberapa riset menjelaskan jika clover honey bisa menahan:

  • Depresi
  • Epilepsi
  • Penyakit Parkinson
  • Penyakit Huntington
  1. Obat flu alami

Menurut sebuah riset di Malaysia yang termuat dalam jurnal Oxidative Medicine and Cellular Longevity tahun 2017, clover honey dipakai sebagai obat herbal yang bisa menurunkan tanda-tanda flu seperti batuk pilek dan sakit kerongkongan.

Ini karena clover honey mempunyai senyawa antibakteri yang biasanya dapat diketemukan pada obat flu. Tinggal campurkan clover honey di air hangat dan berikan sedikit perasan lemon

  1. Menurunkan masalah pencernaan

Biasanya, konsumsi satu atau dua sendok teh madu bisa melegakan ngilu perut dan masalah pencernaan seperti diare atau mag. Karena itu, kita bisa juga menginginkan faedah yang serupa dari clover honey.

Ini karena kandungan gula pada clover honey dapat bertindak selaku probiotik dalam aliran pencernaan. Dalam kata lain, clover honey bisa memacu perkembangan bakteri bagus di dalam usus, hingga pencernaan lebih lancar!

  1. Tingkatkan kesehatan gigi dan mulut

Selanjutnya, clover honey digadangkan bisa mempertahankan kesehatan gigi dan mulut. Faedah itu dihubungkan dengan manfaat antiinflamasi, antibakteri, dan antioksidannya yang bisa menghalangi infeksi kuman di gigi dan gusi, menahan inflamasi pada gusi, dan pembangunan karang gigi.

  1. Mempertahankan kesehatan organ reproduksi

Madu dipandang bisa memacu vitalitas. Karena itu, clover honey bisa juga menolong jaga atau tingkatkan kesuburan. Kembali lagi, ini dihubungkan dengan dampak antiinflamasi dan anti-oksidan pada madu. Disebut jika clover honey mempunyai potensi untuk menahan masalah menstruasi sampai perlambat menopause.

Selain itu, konsumsi clover honey secara teratur dipandang bisa membenahi kualitas sperma dan hormon seksual. Madu ini disebutkan bisa menahan keputihan dan beberapa macam kanker, seperti kanker serviks, kanker payudara, dan kanker prostat.

  1. Meremajakan kulit

Madu banyak juga digunakan dalam perawatan kulit dan kecantikan. Merilis Health Benefits Times, salah satunya faedah dari clover honey ialah meremajakan kulit.

Rupanya, disebutkan jika clover honey mempunyai manfaat anti-aging? Ini karena clover honey mempunyai kandungan anti-oksidan untuk jaga sel kulit masih sehat dan terlindungi dari kerusakan. Selain itu, manfaat antiinflamasi yang dipunyai oleh clover honey bisa kurangi dampak penuaan pada sel.

Efek dari clover honey yang perlu dicurigai

Itulah beberapa faedah Clover Honey Untuk Kesehatan. Walau faedahnya segudang untuk badan, tapi harus diingat jika madu ini mempunyai kandungan gula yang lumayan tinggi. Walau sehatkan, tapi clover honey ini termasuk gula tambahan. Satu atau dua sendok teh satu hari saja cukup.

Selain itu, bila kamu mempunyai mekanisme imun yang kurang kuat atau tengah jalani penyembuhan yang membuat mekanisme imun terusik, tidak boleh konsumsi clover honey. Bayi di bawah umur satu tahun juga tidak dianjurkan konsumsi clover honey karena ada resiko bayi terserang botulisme.